¿Qué hacer cuando la otra persona no cede o se muestra asertiva contigo? Es decir, ¿qué hacer cuando la técnica del disco rayado no funciona? Que no cunda el pánico, existen muchas técnicas que se adaptan a tus circunstancias para que no cedas y dejes tu respeto en manos de otro. En este artículo te cuento en qué consisten los compromisos viables y cuándo no vale la pena mostrarse asertivos/as. Esta semana te hablo de asertividad. ¿Preparada/o? Allá vamos.
¿Qué hacer si la otra personas no cede?
En primer lugar, yo quiero darte la enhorabuena porque con el simple hecho de haber luchado por lo que querías o no querías hacer, has priorizado el sentimiento de respeto que tienes por ti mismo/a. Es posible que ante esta situación no hayas conseguido tu objetivo de inmediato pero te has respetado un poco más. Tendrás que persistir, esta es la clave de la técnica del disco rayado. Si observas que sigue sin funcionar tendrás que optar por usar otras técnicas asertivas.
¿Qué hacer cuando la otra persona se muestra asertiva?
¡¡Buenas noticias!! En esta situación, el conflicto no depende del poder de uno u otro sino de los datos objetivos del problema. No está en juego el respeto hacia ti mismo/a. Por tanto, aquí puedes ofrecer un compromiso viable ya que da excelentes resultados. Por ejemplo, puedes manifestarle que estás dispuesto/a a esperar unos días para que te arreglen la chaqueta o a cara o cruz…también es una opción. Recuerda que el acuerdo al que lleguéis no debe afectar a tus sentimientos personales de respeto hacia ti mismo/a. Si daña tu respeto, no hay compromiso que valga.
¿Cuándo no te conviene ser asertiva /o?
- En situaciones en las cuales se incluyen factores jurídicos. De poco te va a servir afirmarte asertiva mente mediante la técnica del disco rayado ante un policía irritado. No te estoy queriendo decir que no digas nada y acates órdenes, sino que pongas límites a tu comportamiento asertivo para no salir perdiendo. Si por ejemplo observas que dicho policía se ha mostrado irrespetuoso contigo, anota su número de placa e informa de su conducta a su superior.
2. Cuando te encuentras físicamente a merced de otras personas. Por ejemplo, si te topas con unos atracadores. En esta situación, colabora plenamente con el fin de evitar daños en tu persona.
La flexibilidad esencial componente básico en la asertividad, no todas las técnicas son válidas en cualquier situación ni en todas las situaciones te puedes mostrar asertivo de igual manera. Lo que si puedo asegurarte es que esta habilidad es el camino para la obtención de mayor respeto hacia ti mismo y los que te rodean. Te animo a que persistas y sigas practicando estas técnicas en tu día a día.
Espero que te hayas podido conocer un poco más y mejor con este artículo y prosigas por este camino para ser más asertiva. Cuento contigo en el próximo artículo.
Si tienes cualquier duda sobre la asertividad o sugerencias de temas que quieres que trate, escríbeme en los comentarios, a mi correo andrea@tuespaciodeterapia.com o en Instagram @tu_espaciode_terapia.
Te mando un abrazo enorme,
Andrea M.P.