En estos últimos años ha habido un boom de todo lo relacionado con la motivación. En cualquier gran comercio encontraremos material escolar con frases tales como » Tú puedes con todo» , «Esa sonrisa te sienta genial» o «Cree en tí y todo será posible», estas frases motivadoras están a la orden día. Y a raíz de esto, muchas personas que desconocen el complejo mundo de la motivación, creen saberlo todo con 4 frases y la lectura de un par de libros de autoayuda.Con esto, quiero deciros que corremos el riesgo de sobreutilizar y utilizar erróneamente el concepto «motivación». ¡No lo veamos como un simple chute de adrenalina, no, es algo mucho más complejo!

Tal y como lo señaló Marshall Jones (1995) en su presentación de los volúmenes anuales del Nebraska Symposium on Motivation, el tema de la motivación tiene que ver con «la forma en que la conducta se inicia, es activada, mantenida, dirigida e interrumpida».

¿Qué tipos de motivación hay?

Los podemos dividir en diferentes subgrupos, extrínseca VS intrínseca, positiva VS negativa.

1. Motivación extrínseca:

   • estímulos motivacionales no provienen ni del propio individuo ni de la actividad
   • factores motivacionales: recompensas externas (dinero, estatus…)
   • no existe una satisfacción por realizar la tarea
   •  se busca una recompensa que esta relacionada de manera indirecta.
   • ejemplo:  una persona que sigue con su empleo actual sólo por el mero hecho de ganar 7000 euros al mes y porque sus empleados lo respetan.

2. Motivación intrínseca:

   • proviene del interior del individuo
   • asociado a la autorrealización, crecimiento personal
   • relacionado con el placer derivado de la realización de la tarea
   • la persona se encuentra en «Estado de Flow»
   • vinculado a mayor productividad, ya que el individuo se involucra
   • ejemplo: estudiar una carrera universitaria por el simple disfrute de tener más conocimiento sobre un área que le resulte apasionante

3. Motivación positiva:

   • el individuo realiza una acción por el hecho de obtener una recompensa positiva (independientemente de que sea externa o interna.
   • ejemplos: estudiar para sacar una buena nota (externa), hacer deporte porque le satisface esta actividad y se lo pasa bien (interna)

4. Motivación negativa:

   • la persona inicia o mantiene una conducta para evitar una consevuencia negativa (externa o interna)
   • ejemplos: un niño que arregla su cuarto para evitar un castigo de sus padres (externa) o una estudiante que prosigue con una tarea que le cuesta hacer para evitar el fracaso

¿Sólo hay esas? Por supuesto que no, éstas son las más generales, hay muchas más por ello vamos a citar unos cuantos tipos más…como veréis no es un tema fácil e intuitivo.Por ello aportaremos las fuentes de motivación desarrolladas por David MCClelland a partir de su teoría de las necesidades.

1. Motivación de logro:

   • lo importante para estos individuos es alcanzar su objetivo establecido
   • merece la pena conseguirlo por el hecho de lograrlo y no tanto por los beneficios que se puedan obtener
   • lo que resulta atractivo en este tipo de fuente motivacional es el crecimiento personal

2. Motivación de afiliación:

   • con un componente social
   • se busca la unión al grupo
   • el ambiente agradable y colaborativo es lo que tiene mayor peso

3. Motivación de poder:

   • lo más importante es influir en su entorno (comportamiento de las personas o modificar elementos de su alrededor)

4. Motivación de competencia:

   • lo prioritario es un buen resultado
   • lograr la meta y que el resultado sea excelente
   • ponga a prueba las habilidades del individuo y éste las perfeccione durante la realización de la tarea

Ya lo dijo Francis Bacon, «el conocimiento es poder», conoced de donde proviene vuestra motivación y controlaréis más y mejor vuestro comportamiento, porque… al fin y al cabo el objetivo es ser mejores personas.