5 ejercicios para mejorar tu baja autoestima 📝
¿Sientes que tienes baja autoestima? 🤔 ¿Quieres que te enseñe a gestionarlo?
Entra en el post y descubre como hacerlo. 🔎
Andrea Martínez Pellicer
¿Cómo mejorar 🤷♀️ mi autoestima y seguridad en mi misma?
¿Sientes que tu autoestima se ha visto perjudicada por una relación, un trabajo? ¿Has estado buscando artículos sin encontrar respuestas? La autoestima es la gran buscada, en este artículo lo empezarás a descubrir y a dar respuesta a muchas preguntas.
¿Cómo mejorar mi autoestima después de una ruptura💔?
¿Estás viviendo una ruptura de pareja💑🏽? ¿Te sientes pérdida? Te estás preguntando 🤔… ¿cómo mejorar mi autoestima después de una ruptura?
¿🤔Deberías suprimir las emociones😔?
¿Te estás planteando 🤔 suprimir las emociones 😡? Sé que es dura la situación que vives. ¿Quieres saber 📖 lo que la ciencia 🧠 opina sobre ello?
Las 5 claves para saber 🤔, ¿Qué son las emociones?
Soy Andrea, psicóloga 🧠 española y divulgadora 🎤. Aprende conmigo qué son las emociones 🥰 y la utilidad que tienen en tu día a día.
No sé vivir con mis emociones
No nos enseñan a vivir con nuestras emociones, en cambio, nos acompañan día a día y el desconectarnos de ellas no nos es beneficioso.
El miedo a engordar es invisible
El miedo a engordar se ha tratado de tal manera que se ha tornado invisible. Esta emoción tiñe la comida de culpa. En este artículo la visibilizamos.
¿La fatiga pandémica existe?
¿Has oído hablar de la fatiga pandémica? Seguro que sí y se está confundiendo con otros conceptos, no te pasa nada raro. En post lo desengranamos.
Arte y psicología
¿Eres de las/os que piensa que podemos vivir sin arte? En este post te explico porqué es tan esencial desde los tiempos de las cavernas.
«Estoy estresado/a, ¿me pasa algo malo?»
Nos ponemos la etiqueta de estoy estresado/a pero ¿qué es en realidad, por qué nos ocurre y qué podemos hacer para prevenirlo?