Todos conoceréis al gran protagonista de los telediarios y periódicos, el Coronavirus. El cóctel que mezcla el miedo, pánico y desinformación provocan actitudes rocambolescas en la sociedad como tener miedo a compartir un espacio con un oriental. En este artículo, vamos a ver los factores que provocan este miedo, en muchas ocasiones irracional, en definitiva, qué hay detrás de este virus que va más allá de la razón.
La sobreinformación
Dado que el Coronavirus es el tema principal en nuestras conversaciones diarias y en la televisión, nos acribillan con cientos de datos cada día. Al final, tenemos más dudas que respuestas, lo cual nos lleva a actuar de manera precipitada por ejemplo al evitar subir en el transporte público por miedo al contagio. ¿Cuál la solución? Informarnos de fuentes serias como la Organización Mundial de la Salud para evitar caer en los rumores.
El estigma
La población está relacionando el virus a una población o país concreto lo cual genera un estigma muy dañino. Entendemos por estigma el comportamiento, rasgo, o condición que posee un individuo, y genera su inclusión en un grupo social cuyos miembros son visto como inferiores, o inaceptables. Con el fin de reducir este estigma, 300 expertos reunidos en Ginebra han decidido cambiar el nombre del virus a Covid-19 y así desligarlo a la ciudad de Wuhan. Es importante cuidar nuestro lenguaje ya que refleja la realidad que vivimos y por ende nuestros pensamientos.
El miedo desproporcionado
El miedo es una emoción básica de defensa y adaptación que activa el estado de alarma ante una amenaza.
Si quieres saber más sobre el miedo este artículo te interesa.
Por tanto, es útil y funcional pero llega un punto en el que este miedo deja de ser adaptativo y limita tu vida diaria. El miedo surge del desconocimiento, por ello te animo a que no caigas en bulos fatalistas.
La desinformación y la duda causan una alarma social que va más allá de la racionalidad. La clave está en confiar en los expertos. Cuando nos dejamos llevar por esta ola de comentarios fatalistas, el miedo nos invade y no sabemos cómo gestionarlo. Por ello, una mala gestión emocional provoca que sesguemos la información que vemos o leemos y no somos capaces de identificar los peligros reales de los que no lo son. La solución es por tanto que confiemos en la opinión de los expertos. No dejes que el miedo tome las riendas de tus decisiones, infórmate más y mejor.
La mente nos juega malas pasadas, si. El miedo está descontrolando nuestras decisiones llevándonos al pánico desmedido y a la compra de desinfectantes y mascarillas. Infórmate y déjate asesorar por expertos que conozcan sobre el tema del Coronavirus.
Andrea Martínez Pellicer
Agradecimientos a Malagón por la maravillosa imagen que he utilizado para la portada que refleja la irracionalidad del miedo ante el virus.